【養生卻養出病來?】

【養生卻養出病來?】除了飲食和運動,上班族還要怎樣做? 2017-09-29收藏文章
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  甚麽是養生?養生就是注意飲食和每天運動嗎?

 

我的一位朋友M君,自覺是上班族中的健康人士,飲食非常注意,五十來歲每晚放工後仍然到健身室跑步。這樣堅持數年後,竟被查出腸癌。

 

 

真正的養生遠不只是飲食或健身,而與「气」密不可分。不單是養米穀之「氣」(飲食所攝取的能量),而是養原陽之「气」(先天之气)  ——原精、原氣、原神。人的原陽之「气」是一切生命活動的能量基礎。「气」不是物質性的空氣或「精微物質」,而是天賦生命信息的能量流,其能量級與效應極其奧妙!人在「气」中活,就如魚在水中游。

 

因此,養生的精髓是養「气」,天人合一的養生才是到位的休養生息之術。

 

上文提及的友人M君,試圖養生卻養出病來,緣由爲何?人的原陽之「气」與體内的米穀之「氣」互爲作用,就是真氣。真氣在體内的運作即爲人體生命的氣機。在M君的例子中,人體氣機被晚上健身跑步的消耗式習慣破壞,不但沒有養「气」,反而蝕「气」:

 

在冷氣中運動、出汗,身體會在毛孔張開的狀態下吸入大量寒氣。與「冬病夏治」的原則正相反。身體内冬天所鬱積的寒濕之氣,需要在夏天通過自然出汗排出,而不是再吸入寒氣。倒行逆施,導致氣機紊亂、氣血倒流,耗損人體内的元陽之「气」,就算不斷靠外來的食物營養補充米穀之「氣」,也無法阻止内在生命能量衰減。長期如此,催生疾病。

 

另一個時常發生、破壞人體生命氣機的生活習慣是吃生冷食物。寒性食物易產生寒濕之氣,逗留在人體經絡中,無法順暢地經由腸胃徹底排出。與M君例子中的致病成因類似,寒濕之氣在體内堆積,消耗人的生命能量(原陽之「气」),長此往復,觸發慢性病的萌芽。

 

人體的生命氣機又與何相對應?怎樣才能滋養我們的生命能量原陽之「气」?我的那位朋友M君從消耗式養生轉爲「煉養」的經過恰好是十分生動的回答——修煉以養「气」,自愈以養生。下篇續談。

 

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